Pertama dan terutama, ada banyak rencana diet di pasaran saat ini yang mengalami penurunan berat badan dengan cepat. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus menghindari rencana diet yang tidak sehat. Kebanyakan orang yang telah memutuskan untuk memulai rencana penurunan berat badan memiliki banyak kelebihan lemak yang ingin mereka kalahkan. Jika ini masalahnya, penurunan berat badan dengan cepat seharusnya tidak menjadi pilihan. Anda harus memberi penekanan pada rezim diet jangka panjang dan terstruktur dengan baik.
Bagi Anda yang ingin kehilangan hanya beberapa kilogram untuk alasan spesifik apa pun, mungkin Anda harus mempertimbangkan puasa sebagai pilihan. Puasa memberikan penurunan berat badan sekitar lima sampai lima belas kilogram. Sambil fokus pada menurunkan berat badan dengan cepat, pastikan Anda merencanakan ini dengan cepat menjadi jangka pendek. Cepat lima hari cepat bisa menjadi jawaban bagi Anda untuk menurunkan beberapa kilo untuk masuk ke gaun pengantin Anda dalam beberapa minggu, gaun malam yang indah yang Anda beli untuk teater, bikini kecil yang Anda beli untuk liburan Anda dalam beberapa Hari, atau alasan lain yang mungkin Anda miliki. Diet puuasa lima hari cara kerjanya seperti diet OCD yang hebat yang memberi hasil penurunan berat badan yang cepat secara fenomenal. Saya tidak punya alasan cepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat namun puasa lima hari memberi saya motivasi yang saya butuhkan untuk memulai rencana penurunan berat badan jangka panjang saya. Pada awal tahun 2017, saya memutuskan untuk kehilangan 30 kilo sepanjang tahun. Delapan hari sampai tahun ini (2017), saya tidak tahu apa atau bagaimana saya akan menyelesaikan resolusi ini. Selanjutnya, delapan hari sampai tahun ini, saya hampir lupa akan resolusinya. Saya menyadari bahwa saya membuat sebuah resolusi yang bahkan tidak ingin saya temui. Saya membuat resolusi yang hampir sama setiap tahun. Tahun ini (2017), saya membuat resolusinya sedikit lebih spesifik - 8 kilo tujuan penurunan berat badan. Saya mencoba puasa lima hari dan pada akhir lima hari, saya telah kehilangan berat lima belas kilo. Tentu saja, saya tahu bahwa skala itu hanya menggambarkan sebagian besar kehilangan air, tapi saya masih gembira dengan penurunan berat badan. Mengapa, karena inilah yang saya butuhkan agar bisa masuk ke jalur untuk memenuhi resolusi tahun baru saya. Penurunan berat badan yang cepat jangan pernah menahan perhatian Anda karena jika Anda menurunkan berat badan terlalu cepat, Anda pasti akan berhasil menurunkan berat badan itu dengan sangat cepat. Butuh waktu untuk membuat tubuh dan pikiran Anda terbiasa dengan perubahan diet. Penurunan berat badan yang cepat tidak memberi Anda kesempatan untuk terbiasa dengan perubahan makan atau perubahan gaya hidup. Cepat lima hari akan mengenalkan tubuh Anda untuk berubah, tapi yang terbaik adalah melakukan puasa yang tetap memberi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda. Untuk menjadi sukses dalam tujuan penurunan berat badan Anda, Anda harus terlebih dahulu berada dalam pola pikir yang benar. Anda harus terlebih dahulu memahami bagaimana pikiran Anda akan bereaksi terhadap rencana penurunan berat badan Anda. Pikiran adalah katalisator di balik setiap tindakan yang kita lakukan. Oleh karena itu, kita harus menempatkan pikiran kita selaras dengan program penurunan berat badan yang telah kita putuskan untuk dilakukan. Penurunan berat badan adalah ilmu, semacam yang harus diteliti dan dianalisis agar bisa membawa hasil yang diinginkan. Dapatkan pola pikir Anda untuk berpikir positif tentang penurunan berat badan Anda. Cepat lima hari bisa jadi mekanisme untuk mencapai prestasi ini. Selama puasa Anda menyediakan segalanya yang sehat untuk tubuh Anda, sebaiknya Anda tetap memikirkan hasil positif untuk jangka panjang diet dan olahraga. Kesehatan mental sangat penting bagi kesehatan tubuh. Lemparkan pikiran Anda ke beberapa manfaat positif dari penurunan berat badan: 1. Anda tidak perlu berbelanja di toko yang ditargetkan lagi. Anda tidak perlu berbelanja di toko "Big" untuk pakaian. Toko yang kami beri label "toko orang kecil" berada dalam jangkauan kami. 2. Tubuh Anda akan terasa jauh lebih baik karena lebih sehat. Anda akan menghilangkan banyak lemak yang mengelilingi hati Anda sehingga membuat jantung Anda bekerja lebih keras. 3. Kantung Anda akan lebih penuh. Anda akan memiliki lebih banyak uang untuk melakukan hal lain karena Anda akan kehilangan semua hal yang salah yang membuat Anda tidak sehat. Selalu pertahankan pikiran positif tentang penurunan berat badan Anda dalam pikiran Anda. Jangan biarkan pikiran diet negatif masuk. Anda akan melihat bahwa sikap positif akan membawa Anda ke tempat yang lebih tinggi untuk mendapatkan bakat yang jauh lebih baik. Selalu ingat untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program penurunan berat badan.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Categories |